Gestern war ich beim Krafttraining und habe zum Aufwärmen 8 Intervalle (60/15) gemacht.
Heute als kleiner Stoffwechselbooster noch mal 8 Intervalle am heimischen Bike (60/15). Mit der erhöhten Pausenzeit ging es dann halbwegs...ächz...
Ich war gestern mal aus Spass bei der Fitness-Studio Konkurrenz gucken und überlege nun doch zu wechseln, weil für einen besseren Preis interessante Sachen wie Boxtraining, Taekwondo und das neue TRX-Suspension Training im Angebot mit dabei wären. Das ist eine Art Bodyweight-Training, bei dem elastische Schlaufen zur Verstärkung eingesetzt werden. Auch interessant war, dass der Trainer zusicherte, dass man eine fundierte Einführung ins Hanteltraining bekommen könnte. In meinem Studio ist das zugegebenermaßen nur bei Buchung eines Personal Trainers möglich. Aber irgendwie hab ich mich an die Gesichter in meinem Studio gewöhnt und hadere mit mir....zumal ich zu meinem jetzigen Studio rüberspucken kann quasi. Für das andere Studio müsste ich ca 10min Autofahrt in Kauf nehmen, was aber natürlich auch noch voll im Rahmen ist.
Ich werde das noch mal durchdenken....
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