Weiterführende Infos zu HIIT und Tabata
Lesenswerte Artikel rund um HIIT und Tabata
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Das HIIT-Training, so heißt es, ist eine besonders effektive Methode wenn es ums Abnehmen/ Fettabbau durch Sport geht. HIIT steht für "High Intensity Intervall Training". Ich möchte einen Selbstversuch starten, ob ein Freizeitsportler wie ich wirklich merklich besser abnimmt mit dem noch recht unbekannten HIIT-Trainings- ansatz im Gegensatz zum Ausdauertraining im "Fettverbrennungpuls". Dieses Blog soll meine Ergebnisse protokollieren.