HIIT-Girl goes Vibrafit

Da ich momentan ein bisschen rumschaue in Sachen Fitness-Studios, stieß ich auf eines in der Nähe, das seit neuestem auch ein Powerplate/Vibrafit-Gerät im Programm hat.

Der Studioinhaber bot mir an, mal ein Probetraining auf deren Vibrafit-Gerät zu machen. In diesem Auftrag bin ich da gestern hin.

Mein Fazit: Ich war überrascht, wie anstrengend einige der Übungen waren!

Die Ernährung im Griff mit FDDB.INFO

Damit ich eine Aussage darüber treffen kann, ob mein HIIT-Experiment mittelfristig Erfolg hat oder nicht, muss ich natürlich abschätzen können, wie es mit meiner Kalorienbilanz so aussieht. Dazu möchte ich in der nächsten Zeit Ernährungstagebuch führen.

Hierfür gibt es eine wirklich höchst praktische Seite im Internet, mit der ihr Eure Ernährung im Blick haben könnt: WWW.FDDB.INFO

Warum ich einen HIIT-Selbstversuch starte

Seit ich das erste Mal auf den HIIT-Trainingsansatz gestoßen bin, habe ich immer wieder im Internet zu dem Thema recherchiert. Ich habe Artikel gelesen, Forenkommentare, Meinungen von Personal Trainern, Sport-Portale besucht. Mich von Höckses zu Stöckses geklickt.Doch irgendwann wiederholen sich die vorhandenen Informationen.

Warum recherchiere ich dann immer weiter? Was suche ich dann eigentlich noch? 

Etwas fehlt!

Ich brauche mehr Details!

Die Vorgeschichte

In diesem Posting möchte ich meine Vorgeschichte über meine erste Abnehm-Etappe im Jahr 2010 erzählen und wie ich auf das HIIT-Training kam.

Scheisse, ich muss abnehmen!!

Letztes Jahr im Januar fasste ich den Entschluss, dass ich dringend was für meine Figur tun muss. Im Januar 2010 stand ich bei meinem Alltimehigh von knapp 84kg bei 1,74m. Mein jahrelanges Komfortgewicht war so 67-69kg, in einer sportiven Phase wog ich eine Weile sogar 63kg.Das erste große Abnehmziel war zurück ins Normalgewicht bei 75kg.