Anfang 2010 habe ich eine persönliche Abnehmchallenge gestartet.Ich habe mich von ursprünglich ca. 84kg bei 1,74m auf ca. 75kg reduziert. Das ist schon mal ein toller Erfolg für mich, aber im Jahr 2011 soll es weitergehen zu meinem zweiten großem Etappenziel - mein ehemaliges langjähriges Wohlfühlgewicht von ca. 68kg. ...mehr zu meiner ersten Abnehmetappe....
Ich gehe ins Fitnessstudio, wo ich hauptsächlich Krafttraining betreibe. In Sachen Cardio bevorzuge ich Jogging/Laufband, ab und zu gehe ich auch schwimmen. Mein bisheriges Ausdauertraining möchte ich in der nächsten Zeit komplett auf HIIT umstellen.
In diesem Blog protokolliere ich meinen HIIT-Selbstversuch.Ich möchte an mir selber ausprobieren, ob HIIT wirklich die in diversen Artikeln oft benannten Vorteile in Sachen Fettabbau hat. Ich möchte wissen, ob der Normalo-Freizeitsportler damit wirklich nennenswert bessere/schnellere Resultate in Sachen Fettabbau bekommen kann. ...mehr zu meinem Selbstversuch
Ein wichtiges Ziel für 2011 ist ausserdem:
Ich möchte im Krafttraining von den Isolationsübungen wegkommen und ins freie Hanteltraining einsteigen.
Ich hoffe, dass ich jemanden finde, der mich da umfassend schulen kann, was die Bewegungsabläufe angeht. Vielleicht werde ich mir dafür einen Personal Trainer gönnen.
Und sonst?
Ich werde Deutschlands HIIT-Girl Number One!!!
