Hier ist eine Übersicht des sportlichen Equipments, das ich nutze:
Intervall-Timer
Unverzichtbar für das HIIT-Training ist ein Intervall-Timer. Ich habe mir den Gymboss-Timer zugelegt und kann das und praktische Gadget nur empfehlen. In Deutschland erhältlich ist es z.B. im Kraft-Fitness-Shop . Die Bestellung klappte super und der Kontakt war sehr nett! Mein pinker Gymboss ist einfach nur hot ;-)
Es gibt aber auch Intervall Timer für Symbian-Handies oder Online-Timer. Intervall-Timer als Apps für das iphone scheint es nach ersten Recherchen auch gleich mehrere zu geben.
Klicke hier für einen ausführlichen Bericht über den Gymboss und andere Intervall-Timer!
Das HIIT-Vehikel meiner Wahl: Vortec M Spinning Bike
Ich betreibe mein HIIT-Training auf einem Spinning-Bike und habe mir dafür das Vortec M Bike zugelegt, was ich echt super finde. Es ist absolut sauber und stabil verarbeitet und dabei im Vergleich zu anderen Bikes sehr preiswert. Erhältlich ist es bei Indoorcycling.biz , die auch über ebay vertreiben.
Hier geht es zu meinem ausführlichen Testbericht über das Vortec M Bike
Fast baugleich und genauso qualitativ ist das Spinning Bike ES700 von Vision. Allerdings ist mit knapp 1.000 Euro deutlich teurer und hat dabei nicht die verschleißfreie Magnet-Bremse wie das M-Bike. Dennoch ist auch dieses Bike empfehlenswert.
Fitness First Studios
Ich bin Mitglied bei FitnessFirst und auch sehr zufrieden da. FitnessFirst haben in größeren Städten meist gleich mehrere Studios. Wichtig ist mir, dass mein Studio klimatisiert ist und gut zu erreichen. Die FitnessFirst-Studios haben meist freie Parkplätze für ihre Mitglieder. Das Cardio-Theater für alle, die noch immer auf Extensiv-Cardio setzen, Videothek inclusive, großer Wellness-Bereich sind weitere Pluspunkte.
Protein-Supplements
Zuerst habe ich Protein-Pulver von ESN probiert, was mir leider geschmacklich einfach nicht so zugesagt hat (Schokolade und Vanille). Ich bin dann zu Multipower gewechselt, was ich schon aus meinem Studio kenne. Es liegt mir geschmacklich einfach besser, da es meist dezenter aromatisiert ist, nicht zu süss, nicht zu dröge, nicht zu chemoartig. Am liebsten trinke ich Multipower Evolution Mehrkompenten-Protein mit Lemon-Curd Geschmack. Schmeckt dann wie die Creme in Zitronenbisquitrollen ;-) Einfach echt lecker!
