Intervall-Timer für das HIIT-Training

Da es im HIIT darauf ankommt, die gewählten Arbeits- und Ruheintervalle konsequent einzuhalten, ist ein Intervall-Timer ein unverzichtbares Hilfsmittel. Wer will schon schwitzend und keuchend die Sekundenanzeige der Uhr im Auge behalten? Ein Timer nimmt Euch dieses Problem ab.

Testbericht Vortec M Spinning Bike

Eine HIIT-Einheit kann man auf verschiedenste Weise ausführen. Ich persönlich habe mich für das Training auf dem Spinning Bike entschieden.

Letzte Woche habe ich mir ein eigenes Spinning-Bike für zuhause zugelegt.
Die Wahl fiel auf das M Bike der Marke Vortec. Ich bin absolut zufrieden mit dem Bike und vergebe 9 von 10 Punkten.

Krank :-(

Mensch, das gibts doch nicht. Ich werde eigentlich sehr selten krank, wenns um die Allerweltszipperlein wie Erkältungen und grippale Infekte geht.

Aber just wo ich mit meinem HIIT-Programm loslegen will, streckt mich eine Erkältung nieder.
Der Husten ist schlimmer geworden, habe Halsschmerzen und nun auch Schnupfen.

Na super. Hilft alles nichts, lieber erstmal auskurieren und dann mit voller Kraft durchstarte

In der Zwischenzeit werde ich weiter an ein paar grundlegenden Info-Postings arbeiten.